کش پیلاتس و کش تمرینی در مدل‌هایی با شکل، طول و مقاومت متفاوت عرضه می‌شوند. برای خرید، ابتدا مشخص کنید چه حرکت‌هایی در برنامه شما قرار دارند و مربی یا راهنمای تمرین چه نوع کشی پیشنهاد کرده است. کش نواری، حلقه‌ای و مدل‌های دیگر لزوماً جایگزین هم نیستند. مقاومت مناسب باید امکان اجرای کنترل‌شده حرکت را بدهد؛ انتخاب سخت‌ترین کش، به‌تنهایی انتخاب بهتری نیست.
مقاومت و شکل کش را با تمرین هماهنگ کنید
سطح مقاومت اعلام‌شده، طول و عرض کش را بررسی کنید. رنگ‌بندی در برندهای مختلف معنای یکسانی ندارد؛ از روی رنگ به‌تنهایی شدت مقاومت را تعیین نکنید. در مدل حلقه‌ای، محیط حلقه و در مدل نواری، طول قابل استفاده را با حرکت موردنظر تطبیق دهید.
جنس و دستور استفاده اهمیت دارند
مدل پارچه‌ای و لاستیکی را از نظر ساختار و شیوه نگهداری مقایسه کنید. محدوده کشش و نحوه اتصال را طبق راهنمای همان محصول رعایت کنید. پیش از استفاده، سلامت کش و اتصال‌ها را بررسی کنید و مدل آسیب‌دیده را برای تمرین به کار نبرید.
حمل کش و تکمیل وسایل تمرین
برای نگهداری و حمل، فضای کیف یا ساک ورزشی را در نظر بگیرید. تجهیزات مکمل در لوازم ورزشی قرار دارند. برای لباس همراه حرکت‌های کششی، مدل‌های لگ ورزشی را از نظر اندازه و آزادی حرکت بررسی کنید.
یک کش برای تمام تمرین‌ها کافی است؟
به حرکت‌ها و سطح مقاومت موردنیاز بستگی دارد. ممکن است یک مدل برای بخشی از برنامه مناسب باشد و برای حرکت دیگر نه. انتخاب را با برنامه تمرین تطبیق دهید و دستور محصول را بخوانید؛ کش را بر اساس نام یا رنگ، معادل یک وزن ثابت فرض نکنید.
انتخاب از این دسته
کش پیلاتس این دسته برای پیلاتس، یوگا و گرم‌کردن در خانه و باشگاه است. مدل محصول را ببینید و آن را همراه وسایل تمرین خود انتخاب کنید.
برای شروع مقایسه، کش پیلاتس را ببینید.
